“遇见临沧 如回故乡”专栏 五一游双江·非遗伴我行

五一小长假，来双江就对了！澜沧江与小黑江在此交汇，拉祜族、佤族、布朗族、傣族、彝族等各民族世代共生。春光正好，循着悠悠茶香走进村寨，沉浸式观赏非遗歌舞、体验指尖匠心技艺、聆听原生态民间歌会、亲历古法制茶、品尝地道民族风味。不赶行程、不挤人潮，在山水与烟火之间，解锁自在治愈的民族风情，度过一个惬意又充满烟火气的五一假期。

线路安排：邦丙乡南直村、勐库镇公弄村（布朗族蜂桶鼓舞）——沙河乡东等佤族村（佤族鸡枞陀螺）——勐勐镇解放社区（拉祜族葫芦笙舞）——沙河乡那落村、景亢村（傣族土陶、竹编、漆器）——沙河乡南布村（双江民族民间传统山歌“啊咿哟”）——勐库镇（晒青毛茶制作）——品尝非遗民族美食

非遗体验项目详情

布朗族蜂桶鼓舞

布朗族蜂桶鼓舞国家级非物质文化遗产，是布朗族最具代表性的祭祀与节庆舞蹈。鼓身形似蜂桶，舞步古朴雄浑，伴以歌唱与打击乐，承载着布朗族的历史记忆与民俗信仰，是沉浸式感受布朗族文化的核心载体。

体验地：邦丙乡南直村、勐库镇公弄村

佤族鸡枞陀螺

国家级非物质文化遗产，以形似鸡枞而得名。陀螺选用硬质木料精雕而成，抛甩旋转，极具观赏性与参与性，是佤族节庆、聚会中必不可少的传统体育项目，尽显佤族豪迈奔放的民族性格。

体验地：沙河乡东等佤族村

拉祜族葫芦笙舞

省级非物质文化遗产，以葫芦笙为伴奏，舞步套路丰富、环环相扣，共七十二套完整招式。村民围圈踏歌而舞，节奏明快、热情奔放，是拉祜族欢庆丰收、喜迎宾客的重要形式，可参与共舞沉浸式感受民族欢乐。

体验地：勐勐镇解放社区

傣族土陶、竹编、漆器

市级非物质文化遗产与传统手工技艺。傣陶采用手工制坯，古朴厚重；竹编精巧实用，兼具生活与美学价值；漆器画色彩艳丽、纹样独特，尽显傣族匠人匠心，可亲手体验制作，感受指尖上的傣族艺术。

体验地：景亢傣族村、那落村、双江申活民族工艺美术陶厂等

双江民族民间传统山歌“啊咿哟”

双江民族民间传统歌会，创作灵感来自于日常生产生活、自然万物，曲调悠扬、歌词质朴，以歌传情、以歌会友，是澜沧江流域民间音乐文化的集中展示，充满浓郁乡土气息与民族风情。

体验地：沙河乡南布村

温馨提示：以上非遗项目体验需提前预约

品尝非遗民族美食

汇聚双江多元民族特色风味，拉祜族苦荞粑粑、佤族鸡肉烂饭、佤族水酒、布朗族酸笋煮鸡、傣族腌酸鱼、华侨米干等，均为代代相传的传统饮食技艺，一口尝尽民族烟火与非遗滋味。

体验地：双江县城、各村寨特色小吃街

一路踏歌而行，一品茶香悠长。在双江，非遗并非陈列在馆中的展品，而是流淌在烟火日常里的生活印记。从激昂的蜂桶鼓到灵动的鸡枞陀螺，从婉转的民族歌谣到指尖匠心技艺，从古法制茶的坚守到特色美食的传承，每一处体验都藏着双江多元民族的文化底蕴与质朴情怀。愿此行，让您在山水与茶香之间，遇见活态非遗，记住双江独有的民族风情与岁月醇香。

出品单位：双江自治县文化和旅游局