天公不作美老人小孩和户外工作者患癌风险增加

【缅甸金凤凰讯】根据宣传部发布的中暑预警，缅甸境内紫外线辐射水平已达到橙色。

宣传部称，今年3月比去年3月更热的原因是紫外线强度较高。

紫外线指数用0~15的数字来表示。通常规定，夜间的紫外线指数为0，在热带、高原地区，晴天无云时的紫外线指数为15。紫外线指数值越大，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，同样地，紫外线指数越大，也表示在愈短的时间里对皮肤的伤害愈强。3月第二周，紫外线指数接近最高的红色级别，目前处于第二高的橙色级别，紫外线指数为6至7。

宣传部告知公众，在紫外线指数较高的时候暴露在阳光下可能会导致皮肤灼伤，会出现皮肤变色的情况。

同样，当暴露在阳光下时，皮肤会过早受损并快速老化，免疫力下降，眼睛患白内障疲劳，引起皮肤癌等出现健康影响。因此，中午气温较高时，避免前往阳光直射的地方，避免在阳光下工作。

此外，宣传部呼吁公众敦促严格遵守公共卫生局发布的中暑预防指南。与此同时，卫生部发布通报称，紫外线可能导致皮肤癌，应特别小心。

在紫外线指数较高的时候，由于暴露在紫外线下而导致晒伤，它会导致皮肤变色，久而久之，眼睛会患白内障，皮肤会过早受损并快速老化，免疫力下降，会引起皮肤癌等副作用。阴天其实也有紫外线！就像隔着窗帘的阳光也能晒到人，应该提高做好防护的意识。

因此，卫生部称，应尽量避免在上午10点至下午4点之间直接暴露在阳光下，因为这段时间内紫外线最强。如果外出，请保护脸部、颈部和肩部免受阳光直射，打伞和佩戴帽子等，并穿着厚实、宽松、不易让紫外线穿透的棉质衣服。

此外，紫外线也会对眼睛造成伤害，所以要佩戴能防护高达（99%）紫外线的太阳镜。还建议在出门晒太阳前 15 分钟在双手、颈部和肩部等部位涂抹厚厚的达纳卡或包含 SPF15+的防晒霜。

儿童和老人更容易受到紫外线的危害，因此需要特别注意，避免带一岁以下孩子到户外晒太阳。

目前，紫外线已经被国际癌症研究机构（IARC）明确列为1类致癌物。2024年8月，英国《卫报》发布消息称，英国皮肤科医生协会披露，当年夏季极端高温导致紫外线指数多次突破10级，皮肤癌急诊病例同比增加40%。专家呼吁将防晒霜纳入医保。世界卫生组织曾发布报告称，全球每年新增皮肤癌病例超350万例，其中紫外线暴露相关病例占比达86%。报告指出，高紫外线地区（如澳大利亚、地中海沿岸）的发病率增速显著快于其他地区。《自然》杂志的子刊研究也曾表示，美国国立卫生研究院团队通过追踪5万人的长期数据发现，紫外线暴露量每增加10%，恶性黑色素瘤风险提升8%。研究强调，臭氧层持续变薄导致地表辐射增强，是近年皮肤癌年轻化的重要诱因。